そもそも光目覚ましって？
その名の通り、音ではなく、光で起こす目覚まし時計のことです。
ですが！只セットした時間にライトがつくだけでは効果が期待できません・・・。
人間は朝日を浴びることで体内時計がリセットされるらしいのですが、それを目覚まし時計で再現しようとするとそれなりの明るさが必要になるわけです。
その辺を考えずに作られている明るさの足りない光目覚まし時計はオススメ出来ないのです(；´∩｀；)
光目覚ましinti4（インティ４）はしっかり明るさを確保した上でやさしい光りとなっています。
セットした時刻に向けて徐々にライト部分が明るくなっていきます。
この光りで起きる習慣をつけることで自然に楽に起きれるようになる事を狙って開発されています。
inti4のメーカーのムーンムーン株式会社さんは、睡眠に関する商品をたすう扱っている会社なので
光目覚まし時計へのこだわりがスゴイんです！
なんでも社長さんが睡眠に悩みをもっていた方で、海外で売られていた光り目覚まし時計を取り寄せて使用したみたところ、悩みが改善された経験が日本でも光目覚まし時計を開発販売するきっかけになったとのこと。
inti4(インティ４)は同じ悩みをもっていた方が開発した光目覚まし時計ということですね＾＾
なぜ光りで起きるのが睡眠の悩みの改善につながるのか？といったことも詳しく書かれている
inti4（インティ４）の公式サイトを一度は見てみて下さい！
「そうだったのか！ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ」とあたらしい発見があるかもしれませんよ。
光目覚ましinti4の公式サイトへ
一番安いのも実は公式サイトなんです。
音がしない目覚まし時計としても！光目覚ましinti4
アラームスイッチをOFFにした場合ですよ！
意外と音がしない、静かでうるさくない目覚まし時計をさがしている方っているみたいなんですね。
そんな方にも光目覚ましinti4はオススメです。
大音量アラーム機能がついているのですがこれはスライドスイッチでOFFに出来るんですね。
大音量アラームはメーカーさんとしても出来れば使ってもらいたくない機能と書いてありました。
ただ、そうは言っても光りだけの目覚まし時計だと本当に起きれるのか不安ですからね。
この機能がついている事で購入に踏み切る方は多いような気がします・・・。
光目覚まし時計を使ってかわったこと。
私の場合、光目覚まし時計を使うようになってから、まず最初に変わった感じたことは夜しっかり眠くなるということでした。
もちろん、朝も楽に起きれるようになったのですがそれよりも夜きまった時間に眠くなる、そしてしっかり眠れるようになった事の実感の方が大きかったのです。
「やっぱり、体内時計が狂っていたのかな〜？」と再認識したわけです。
元々、若い頃は早寝早起きタイプだったのですが社会人生活が長くなるにつれ何故か夜型に・・・。
若い頃、いつも一番に眠くなる自分は友人達に「オコチャマだな〜」とからかわれていたのですが、
早寝早起き、それで良かったんじゃん！！（笑）
そういった間違った風習・価値観に私も流され気がつけば不規則生活に・・、随分と損をしてしまいましたね(*´Д｀)=3
いざ、規則正しい生活に戻そうとしてもナカナカ戻らなかったんですよね。
それが光目覚ましを使う事で改善されました！
体力の衰えや昼間の集中力の低下も年齢のせいだと思っていたのですが、生活習慣・睡眠の乱れがしめる要因が大きかったようで、今の私は随分と元気なんです。
若返った気分ですよ♪実際には正常に戻っただけなんですけどね（笑）。
あの頃の私と同じような睡眠の悩みをお持ちの方は一度、光目覚まし時計inti4の公式サイトをご覧になってみてください。
体内時計のメカニズム、そして「何故、光りで起きるのがイイのか？」について詳しく載っています。
