規則正しい生活グッズ？光目覚ましインティ４はどう？

　「規則正しい生活をしたい！」

そう思ってもナカナカ、長年の不規則な生活のクセって抜けませんよね・・。

　自分で心がけて早寝早起きをするしかないのかな？

確かに一番、大事なのは自分の意識を変えることでしょうが、体内時計を決まった時間にリセットしてくれ規則正しい生活へ導く手助けをしてくれるグッズがあるんです！！

　それは・・・、　光目覚まし・inti4(インティ４）

　音ではなく光りを起こしてくれる目覚まし時計（大音量アラーム音も付いています）なのですが、光りで起きると何やらイイことがたくさんあるんです！ヾ(￣∇￣=ﾉ

　人は朝起きた時に、明るい光りを浴びることで体内時計が整うらしいんです。

毎日、日の出の光りで起きれれば良いのでしょうが、日の出の時間は変化しますし天気もある。
　それにカーテンを開けたまま寝る方もそういませんしね・・・。

そこで！朝の日の出を再現した光目覚ましの出番となるわけです！

　光目覚まし時計としての性能がしっかり出ているものをオススメします。

中にはこれじゃ、「只のタイマー付きライトだよ・・・。」なんて商品も多々あるんです。

　光目覚まし時計に大事な性能については、日本で光目覚ましを広めたパイオニアと言える、
ムーンムーン株式会社の「光目覚ましインティ４」の公式サイトで詳しく説明されているので、気になった方は一度は覗いてみて下さい。

　公式サイトはコチラです！

　規則正しい生活の為のグッズ・アイテムなんて思い浮かばないですよね（笑）。
私は、たまたまテレビで光目覚ましが紹介されているところを見て知ることが出来ました＾＾

　朝、すっきり目覚める。これだけでも規則正しい生活に大幅に近づきますよね。
私の場合は光目覚ましで劇的に生活が改善されました！

　朝、気持ちよく目覚め、昼は活動的になり、夜は自然と眠くなる。

　　　「アッ！これって、規則正しい生活をしてるんだ！」

と、光目覚ましを使い始めて、３ヶ月程で実感しました。

　長年の交代制勤務で狂った生活リズムを修正する手助けをしてくれて、規則正しい生活に導いてくれた
光目覚まし時計、多くの人に知ってもらいたいです・・・。

　規則正しい生活をしたいと思う時点で一歩先を行っているというか、
ホントの大人って感じがしますよねヽ( ´￢`)ﾉ

　未だに、毎週、１回は夜遊び自慢する先輩が職場にいますが、何だかね・・・。
１昔、否２昔はそんな人会社にけっこういましたっけ。

・・・、まあ、人それぞれ、本人は楽しいんでしょうね＾＾

　規則正しい生活って一日のうちスタートの基準って何処なんでしょうね？

考えだしたらキリがないのですが、とりあえず、寝起きを基準に考える方が多数だと思うんですね。

　寝起きでしっかり光りを浴びて体内時計をリセット。これが私の場合、規則正しい生活の秘訣ですね！

もちろん、規則正しい生活をしようと意識も変えましたよ、けれども朝の起き方を根本的に変えてくれた

　光り目覚ましインティ４の効果って大きかったと私は思うんです。

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